Версия для слабовидящих
Дата и время

№76-17.08.2018 Выпуск газеты от 16.08.2018 | Скачать в PDF

Читайте в этом номере...

Красота без жертв

04.05.2018 | ЗОЖ
Красота без жертв

Как получить ровный загар без ущерба для здоровья

Советы даёт врач-терапевт областного центра медицинской профилактики Татьяна Дорофеева.

– Многие из нас мечтают о золотистом ровном загаре, и чтобы он был прямо к началу лета. Загар маскирует все реальные и выдуманные недостатки кожи и позволяет обходиться без тонального крема.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки – меланоциты, содержащие пигмент меланин, задача которого – защищать кожу от ультрафиолета.
Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.

Солнечное настроение
Доказано, что нехватка солнечных лучей приводит к депрессии, человек начинает видеть окружающий мир в чёрном цвете.
Поэтому жителям северных стран врачи рекомендуют как можно больше времени проводить днём на свежем воздухе, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатываются эндорфины – вещества, вызывающие чувство удовольствия.
Мы живём в северном регионе, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. К тому же существуют некоторые витамины, например D3, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей.
И короткого северного лета не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ. Поэтому многие, не дожидаясь «милостей от природы», спешат в солярий за красотой и хорошим настроением.

Осторожней с солярием
Чрезмерное увлечение искусственным загаром может принести большие проблемы. Чтобы их избежать, необходимо соблюдать хотя бы ряд нехитрых правил.
Первое – перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные боле-утоляющие препараты, а также антибиотики, которые повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию.
Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле. Искусственный загар может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому – раковую опухоль.
Если у вас светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек, загар вам противопоказан. Люди такого типа загорают очень плохо, чаще обгорают.
Второе – узнайте, когда в последний раз меняли лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации – 540 часов. Если лампы заменяли недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается.
Начать загорать следует с минимального количества времени, защитить волосы шапочкой, глаза – солнцезащитными очками, грудь – пластиковыми конусами. Не посещайте перед солярием баню или сауну – эти процедуры лишают кожу её естественной защиты, и результатом может быть ожог. Всегда находятся любители загорать в солярии 12 месяцев подряд, однако врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год.
Безусловно, солярий позволяет сохранять свежий вид в городских условиях, когда нет возможности полежать на пляже и загореть естественным путём. Но специалисты убеждены: лучше не загорать, чем загорать.
Отказавшись от загара, вы сбережёте своё здоровье и защитите себя, насколько это возможно, от злокачественных новообразований.

Лариса Сотникова
Фото wallbox.ru
16.08.2018 | 1-я полоса
Овраги в исторической части Кирова может связать единый туристический маршрут
16.08.2018 | Актуально
Как реализуется проект «Безопасные и качественные дороги»-2018
16.08.2018 | Благоустройство
Илья Шульгин – о решении актуальных проблем
16.08.2018 | Образование
Качество ремонтов в школах лично контролирует Илья Шульгин
16.08.2018 | Финансы
Президент России подписал закон, по которому можно будет переходить из одного пенсионного фонда в другой без потери инвестиционного дохода
16.08.2018 | Обратная связь
Центры местной активности задают тон общественной жизни
16.08.2018 | Инициатива
Наши читатели рассказывают об общественных проектах, которые реализуются в Кирове
16.08.2018 | ЗОЖ
Так называют гипотиреоз, до поры до времени ничем себя не проявляющий
16.08.2018 | История
2018 год проходит в Кировской области под знаком 100-летия нашей землячки, прославленной конькобежки Марии Исаковой
16.08.2018 | Личность
Лия Пустовойт – о радости творчества и источниках вдохновения