Версия для слабовидящих
Дата и время

Ледяная вода

13.01.2017 | Безопасность
Ледяная вода

Как избежать травм и простуд при купании в проруби
19 января православная церковь празднует Крещение. На реках, прудах и озёрах к этому дню готовят купели.

Кировские спасатели дают рекомендации по их устройству, а также по купанию в проруби.

Как это делается?
– Купель организуют в месте, определённом органами местного самоуправления (как правило, на открытых участках водоёмов глубиной не более 1,2–1,5 м);
– течение в этом месте должно быть слабым, дно – пологим, очищенным от посторонних предметов, берега – низкими и широкими;
– в радиусе 100 м от купели не должно быть промоин, спусков воды;
– толщина льда вокруг – не менее 25 см;
– купель огораживают с трёх сторон и оборудуют сходнями до дна, подо льдом огораживают с четырёх сторон, чтобы человека не затянуло под лёд;
– купель должна иметь две лестницы с противоположных сторон – для входа в воду и выхода из неё;
– место выхода на лёд оборудуют сходнями, путь от купели до кабинки для переодевания выкладывают ковриками, опилками, соломой;
– по периметру купели устанавливают ограждение, ночью подходы должны быть освещены;
– вблизи купели оборудуют спасательный пост, оснащённый всем необходимым для оказания первой доврачебной помощи (в составе поста – два аттестованных спасателя, один во время массового купания контролирует ситуацию у кромки льда).
В районе купели должны постоянно дежурить «скорая» и сотрудники полиции, чтобы не допускать беспорядков и скоплений людей на льду (во избежание провалов). Нетрезвых граждан следует удерживать на берегу.

Здоровье в порядке?
Купание в ледяной воде вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.
Отдел надзорной деятельности и профилактической работы г. Кирова рекомендует купальщикам:
– учитывайте свой возраст! Детям и пожилым людям не следует окунаться в прорубь (у них снижены адаптационные механизмы);
– не забывайте о хронических заболеваниях! Запрещено входить в ледяную воду, если у вас болезнь сердца, гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, неврит, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит).

Как готовиться?
Если вы всё же решили окунуться в купель, делайте это только в специально оборудованных местах, перед погружением не выпивайте и не курите, купальник или плавки наденьте дома заранее, возьмите с собой сменное бельё, нескользящие и легко снимаемые тапочки, коврик, чтобы подстелить под ноги.
Перед купанием сделайте разминку – пробежку и несколько энергичных махов руками и ногами. Учтите: тело должно быть горячим, но не потным!
Раздеваться следует по принципу «снизу вверх» – сначала снять обувь, затем одежду. Однако носки следует снимать в последнюю очередь – только после того, как останетесь в купальном костюме.
Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите. Не сидите в воде более 15–20 секунд, не плавайте, не ныряйте вперёд головой (это может вызвать шок).
После выхода из купели оботритесь полотенцем и наденьте сухую одежду (по принципу «сверху вниз»). Неплохо бы потом согреться в помещении, выпить горячего чаю.

ВНИМАНИЕ! Список купелей, организованных на открытых водоёмах, – на сайте вятская-епархия.рф.

Анна Кошкина
16.01.2020 | 1-я полоса
Елена Ковалёва вместе с заместителями председателя гордумы и руководителями отраслевых служб проинспектировала работу общественного транспорта
16.01.2020 | Актуально
Улицы и дороги надо активнее очищать от снега и «подснежников»
16.01.2020 | Благоустройство
Какие пригородные дороги приведут в порядок
16.01.2020 | Социум
Выданы путёвки в три новых детских сада
16.01.2020 | Во власти
16.01.2020 | Обратная связь
16.01.2020 | Безопасность
Как избежать травм и простуд при купании в проруби
16.01.2020 | Медицина
Проблемы и перспективы кировского здравоохранения
16.01.2020 | История
265 лет назад родился наш земляк, которого называли «российским Гомером»
16.01.2020 | Это интересно
Что думают иностранцы о жителях нашего края?